导语：泡澡减肥想必是减肥史上最轻松的减肥方法了吧，泡好澡就能达到瘦身的效果。泡澡的话能对于浮肿的下半身有立竿见影的效果，而且可以加快了新陈代谢，排除体内的毒素，这么轻松的瘦身方法，相信任何一个女生都不会错过吧。

浴前热身法

泡浴之前，要做好两个浴前“热身运动”，第一是沐足，第二是淋浴。泡浴之前沐足15-20分钟，身体微微发汗为宜，此时新陈代谢速度和体温都已经有所提升，这样就能为泡浴减肥节省更多的“预热时间”，从而减脂速度加倍。 相信任何女生都无法抗拒“闪瘦”的诱惑，因为夏日正是不瘦要人命的季节，然而真的有这样的方法能够让你如闪电般的速度瘦下来吗?答案是：有，那就是逆袭的夏日泡浴法!等不急速瘦的女生们马上来体验一下反季节的泡浴吧!

泡浴为什么会让人变瘦?

1、泡浴时，皮肤和肌肉的温度受到水温的感应而升高，皮下及内脏的脂肪组织代谢消耗速度加快，在一个恒温的环境中，脂肪会一点一点的逐渐被消耗掉。