导语：减肥怎么减，小编为大家推荐七日瘦身汤，夏季没什么吃饭的食欲，喝喝汤还是可以的，汤是非常有营养价值的，让你在减肥期间既不会饿肚子，也不会缺失体内的营养，七日瘦身汤每款都是美味瘦身，保证让你瘦的健健康康，美美的。
 

7日瘦身汤の杨氏减肥汤

主料：冬瓜250克、荷叶15克

辅料：白扁豆30克、薏仁米60克、水2000毫升

杨氏减肥汤的做法步骤

1.先将薏仁米和白扁豆用水浸泡2小时，这样容易煮烂。

2.荷叶跟冬瓜(冬瓜一定要连皮带籽)下锅煮，开锅后，小火煮30分钟左右。

3.留下荷叶跟冬瓜煮出来的汤汁，加入薏仁米跟白扁豆(浸泡的水一起加进去)，再用小火煮30分钟左右，就可以饮用了。

7日瘦身汤の紫薯银耳汤

主料：银耳、紫薯、冰糖

1.将银耳泡发，去蒂洗净后撕成小朵备用。

2.把紫薯削皮洗净，切成小块。

3.锅里放清水，放银耳煮沸后转小火，煮一个小时。

4.加入紫薯和冰糖再煮30分钟至紫薯熟透汤汁粘稠即可。