导语：大美女舒淇自出道以来就一直保持的苗条纤细的身材，对于保持身材明星向来都是非常的厉害，虽然半夜各种晒美食拉仇恨，但是身材还是一样的瘦，明星随时在镜头前都是保持着最美的状态，今天我们就来了解下舒淇大美人的养生瘦身秘方吧。

1、舒淇减肥微博如下：

“好吧，咱们不说减肥，咱说为了让身体更好更健康的排毒计划!这样应该会更有动力一点吧!目前为止我已顺利排掉1.5公斤毒素，为了剩下的2.5公斤毒素，决定当自己是羊。只吃草一个星期!想健康减重排毒~我不介意你们跟随我~只有一个星期，试试看喔，希望这会是一段对你身心健康愉悦的旅程!嘿嘿嘿”

“减肥期间谢绝任何吃吃喝喝邀约!!感谢谅解!!想必这段时间应该会没朋友吧>.<~~睡吧!zZzz。”。

“吃饱饭就睡。……睡醒再吃。……多么幸福的一件事呀!可惜的是。……这事绝不许发生在减肥人儿身上!认命吧上床前六小时不进食!当然包括水果牛奶豆浆还有酒!!洗洗睡吧!nitenitezZZzZZ”。

“蔬菜若是有机的当然直接生吃就行，最好一餐吃多种蔬菜，营养均衡!要洗干净再稍微煲熟就行，不可加任何调味，除了盐!当然有力气者可以做适量运动，而我只有拉拉筋骨，因意志力偏低!哈哈哈!想更快速排毒，就别吃甜份高的水果喔!”

2、舒淇搞笑催眠自己是“排毒羊”

除了严格的节食方案，舒淇还时常搞笑催眠自己“做一只快乐健康的排毒羊”，在坚定的意志下进行减肥。

“做一只快乐健康的排毒羊，条件有：1只喝水or小麦汁2只吃蔬菜跟水果3可以补充天然的没加工过的葵花子or核桃但只能一点点大约一把!其他没写上来的就表示。……不能吃也不能喝喔!!p.s蔬菜跟水果最好分开3个小时吃，但是六点后一样不可进食!”。

在她“以身作则”的号召下，众多网友纷纷留言表态：要当一只“减肥的羊”!

3、舒淇透露“7天甩油减肥食谱”

舒淇微博上曾透露自己的“7天甩油减肥方法”，方法如下：

①、只喝水或小麦汁;

②、只吃蔬菜与水果，两者最好分开3小时后吃，晚上6点后不可进食;

③、可补充天然没加工过的葵花子或核桃，但只能一点点(约1把);

④、有机蔬菜可直接生吃，最好一餐吃多种蔬菜，营养均衡;将蔬菜洗净再稍微烫熟就行，除了盐不可加任何调味。