很多人认为，减肥只能是『运动+节食』，这样又吃力又累又难受的减肥方式让很多肥胖的人都望之却步，宁可做一个开心的胖子也不愿意痛苦的去减肥。而珍妮佛·安妮斯顿(Jennifer Aniston)则完全没有这样痛苦的减肥过程。

什么?不用拼命的运动、节食也能减肥?当然可以!接下来就为你揭开珍妮佛·安妮斯顿(Jennifer Aniston)的减肥秘诀。

珍妮佛·安妮斯顿(Jennifer Aniston)的减肥方式就是「区域减肥法」，也被称为「433减肥法」，这个瘦身法以营养均衡的饮食着称，每天摄入的碳水化合物、蛋白质与脂肪保持「4:3:3的比例」，这样体脂肪就能自然减少。