美体 > 减肥秘籍 > 瘦身食谱 > 五日科学瘦身食谱 吃的开心瘦的满意(3)   

五日科学瘦身食谱 吃的开心瘦的满意(3)

来源:维度女性网  |  2014-07-30 11:05   |   精彩专题

五日科学瘦身食谱  吃的开心瘦的满意

第五天:暖胃塑身,营造身体健康温床

早餐:枸杞30克冲水服用、黑米核桃粥一碗、西芹拌百合一份

中餐:红花鸡蛋面、米饭小半碗、花草茶一杯

晚餐:党参枸杞鸡肉汤、花草茶一杯

周五的配餐作为结束餐,希望可以帮助大家达到膳食平衡,把我们的胃保养的很好,毕竟这才是我们减肥的源动力!

注意:

1、每日饮清水五杯,早中晚各一杯,三餐中间各一杯。除此以外不能饮水或进食其他东西。

2、生食只能白煮,用盐和白胡椒粉调味,不可用其他。

3、依食谱次序,不可乱用或其他代替品。

4、咖啡或茶不能加糖或加奶。

上一篇:五款黄瓜瘦身食谱 各种巧搭营养丰富 下一篇:五款夏季沙拉食谱 食物巧搭配这样吃更瘦

关于我们 | 广告招商 | 合作媒体 | 招贤纳士 | 网站地图 | 联系我们 | 免责申明

邮箱:webmaster@vdolady.com 欢迎批评指正 郑重声明:未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任。
Copyright © 2009-2011 Vdolady, All Rights Reserved. 津ICP备11003868号