人气名模王思平推荐的瑜伽瘦身操 塑形瘦身身材更性感(2)
来源：维度女性网 | 2014-07-31 15:05
| 精彩专题
纤体雕塑三招
腹部锻炼一
Step1
先蹲坐在弹力球旁，臀部紧贴脚踝，以手肘轻靠球体。
Step2
腰往上挺直，手肘呈直角支撑全身力量，再回到Step1。来回为一次，做30下后换下一个动作。
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