4. 在餐馆做第一个点餐的人

当侍者在你身边问询服务时，说一句“我最后一个来”，可能会给你的腹部增加大量负担。

最近一项研究表明，相对于肥胖者，正常体重的女性更容易模仿苗条女性的饮食习惯。

所以，当你外出聚会时，第一个点餐，这样你就能使自己甚至是一两个朋友拥有更平坦的小腹。

5. 戒掉每天喝苏打水的习惯

知道碳酸饮料的气泡都去哪儿了吗?它们可都堆在你的肚子上了。

不要再喝苏打水、苏打汽水、和塞尔兹碳酸水了，来瓶瘦小腹的纤维饮料吧!

6. 远离酒精

你的牛仔裤变紧，一部分原因就是你有每餐都要喝酒的习惯。

什么方法能快速瘦腹?以上内容就是小编为大家做出的详细介绍，希望能帮助到大家。减肥最基本的就是要健康，想要轻松甩掉腹部脂肪，不妨试试小编推荐的六个妙招，养成好的生活习惯，避免肥胖。