对于年轻一族来说，吃早餐是再随便不过的事了，但寻找美食又是大家的一大喜好!减肥又是必须要做的一件事。如何让三者完美搭呢?小编这就来教你!越吃越享受，越吃越瘦的技巧!

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早午餐，即breakfast(早餐)加上lunch(午餐)的合成词，而早午餐并不是每天都有，通常只有在周日才吃，就餐时间也比平时来得长，通常由早上10时至下午3时，这类餐厅往往突出休闲、温馨的主题，早午餐，这一外来的饮食习惯为国人所接受，是由于随着生活节奏的加快、工作压力的增大，人们希望在双休日犒劳一下自己，在周末晚上玩得痛快，周日早上舒舒服服地睡个懒觉，然后悠闲自得地享用早午餐。