北方的夜生活不及南方,而且南方多有吃夜宵的习惯。许多人会担心晚间吃的过多而拒绝吃夜宵。但是,你不知道的是,有许多方法,既可以让你一饱口福,又不会变胖哦。
宵夜一:火锅店
想瘦这样吃:
1、选择原味高汤清锅锅底;
2、多吃菇类、青菜类以及纤维质多、饱足感强的食物;
3、吃肉类的话只吃纯原味未加工的肉;
4、主食可以吃点米粉、冬粉,千万别配饭。
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