高跟鞋是女性显示身材和弥补缺陷的很重要的工具之一，你可以没有高挑的身材，但是你有选择高跟鞋的权利。高跟鞋皇帝Manolo Blahnik曾说，“穿上高跟鞋，你就全变了！”！

甩掉高跷先浴足

18：00／甩掉高跷先浴足

疲惫到家，甩掉高跟鞋，恨不得窝在沙发上一直赖着不起。可泛红的脚关节提醒到，该为踩了一天“高跷”的双脚进行放松了，否则贝嫂遭遇过的拇指外翻的高跟鞋后遗症，也会在自己身上上演。高跟鞋再美丽，也抵不过一双纤纤玉足的魅力。

1、蒸汽熏足5分钟

单纯的热水泡脚不仅无趣，还达不到最佳的驱除疲劳、抑制酸痛的效果。足浴最好的方法是准备完美的汤料，在沸水沏药或精油时，先用蒸汽熏蒸足底部5分钟，蒸汽会把足部的毛细血孔扩张，使有效成分充分通过毛血管给穴位供药，再经经络运行到五脏六腑，然后加水调温进行浴足。

2、精油舒缓又美肤

你可以选择搭配好的足疗精油，基本上多为薰衣草精油+尤加利精油+乳香精油的组合，薰衣草可清洁皮肤，促进受损组织再生恢复，同时其香味能减轻愤怒和精疲力竭的感觉，乳香精油则可以抗菌、促进伤口结疤、增强细胞活性等。同时，中药的足疗包具有更强的药物性，比如白芷、白芨、瓜蒌、白蔹等，就可以滋润皮肤，消炎杀菌，防止皮肤粗糙及痤疮。

TIPS／瑶浴正流行

沐足美容术很早开始就流行于宫廷和民间，药浴则来源于古老的瑶族部落，瑶族的产妇产后药浴3天就能下地劳动，却不损害身体。而这神秘的药浴汤料均来源于贵州大山深山区的野草植物，主要有黑钩藤、通脱木、半枫荷、散血藤等二十多种中药药材。你可以在网上购买瑶浴汤料包。