导语：有的时候看起来低脂实际上却暗藏了很高的热量，有的试问看似高脂肪确实减肥的好帮手，今天小编要为大家带来的是让大家误以为健康低脂的食物，为什么你的体重一直徘徊不下呢，就是你在饮食上不够注意，今天我们就来了解下这个些导致肥胖的食物。

1、咖啡

咖啡是一种比较健康的饮料，但每天的饮用量最好不要超过350ml，这是因为咖啡中的咖啡因会加速肌肤细胞脱水，降低肌肤的新陈代谢速度，令肌肤变得干燥晦暗，另外花式咖啡中一些糖分和反式脂肪也绝对是肌肤不喜欢的。

2、加工类坚果

坚果中含有丰富的不饱和脂肪酸以及维他命E成分，但前提必须是未经过加工或是仅仅用简单方式入微波炉加工过，深加工的坚果会发生氢化反应，产生大量反式脂肪，不仅对肌肤无益，还会引发肥胖问题。