粗腿之动作必杀技二:瘦腿操
1、仰卧,膝盖竖起,把一只脚的脚踝盘在另一只脚的膝盖上。
2、再将竖起的膝盖扳向盘着脚的这一边。注意上半身不要动,最重要的是,要一直扳倒到膝盖着地。保持这种姿势从1数到20,左、右交替做2次。
粗腿之产品必杀技三:强效瘦腿按摩滚轮
特别针对腿部肥胖、浮肿、肌肉等问题设计,简单的来回按摩滚动,既可使大腿、小腿快速变瘦。
利用一切可以利用的时间去瘦腿,上面的3个最快速的瘦腿方法,帮粗腿MM们重新找回失去的信心,尽情的纤细美腿哦。
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