不要以为夏季过去了，露肉的季节过了就可以不用减肥了就可以不用瘦身了，这时候不瘦身到了冬季肉肉更是疯长哟，那秋季瘦身与夏季有着哪些不同呢?接下来就与小编一同去看看秋季减肥小妙招，秋季减肥跟着小编做。
秋季减肥小妙招 秋季减肥跟着小编做
1、保持每天半小时锻炼
秋季很人有人运动，其实秋季减肥运动以有氧为主，慢跑，健身都是不错的选择。现在很多人都流行去健身房，这也是一个不错的选择，做一些力量训练，不仅能减肥还能塑造有型的身材。平时上班或者上学的时候少坐一个公交车站，多走路，走楼梯不要坐电梯，周末的时候多参加一些骑车、游泳等运动。