肥胖与我们的生活是息息相关的，瘦身同样也是，瘦身可以从身边的一些小习惯开始，特别是晨起的一些好习惯就可以让你一周瘦好几斤哟，接下来就与小编一同去看看晨起好习惯，瘦身很轻松。
晨起好习惯 瘦身很轻松
1、醒后瘦身小运动
每天早上睡醒后不要急于起身，不妨进行一些床上运动，如翻身平躺，双手合十向上伸展，双脚尽可能地向下伸，以及俯卧在床上，用双手撑起，背部弯曲，身体向上抬起，用3分钟的时间重复这些动作就可能收获意外惊喜。
或者选择在床上做一套简易晨操，身体侧卧，左手弯曲支撑身体，另一只手伸直放置在身体前面。两腿伸直并拢，然后往抬起右腿，抬到最高点后，放下，右腿重复抬起15次后，换另一侧，左腿抬起15次。