经期不但有益丰胸还减肥 经期减肥别错过啦(2)

经期不但有益丰胸还减肥 经期减肥别错过啦

经期减肥最快方法

一、经期后的减肥运动

可以在经期后两天开始尝试做一些运动来燃烧身体里的脂肪，主要是燃烧囤积在腹部的大部分脂肪，每天可以做20分钟到半小时的瑜伽运动，再快走15分钟左右，帮助身体燃烧脂肪。

注意：走路的时候上半身要挺直，腹部要收紧。