经期不但有益丰胸还减肥 经期减肥别错过啦(3)

经期不但有益丰胸还减肥 经期减肥别错过啦

二、经期减肥饮食

1、苹果茶，可以用苹果干加上红茶或者绿茶，既可以利尿又可以去水肿。

2、吃点黑糖，黑糖可以补充流失掉的铁质，当黑糖加上姜，还可以排除掉一些子宫里面排不出去的经血。

3、可以喝点豆浆，可以帮助身体做一些氧化运动，让减重更加顺利。