各式牛奶减肥方法 牛奶减肥每天不重样(3)

各式牛奶减肥方法 牛奶减肥每天不重样

香蕉酸奶减肥法

1、每天早上起来喝一杯温的淡盐水，可以清理肠胃。

2、然后空腹吃12枚干枣，可以养颜通便。

3、然后吃一个香蕉，帮助通便，清肠。

4、接着喝喝一杯酸奶。