对于吃货来说不吃那些好吃的比“死”都难受，要戒口不吃那宁愿胖着，像肉类呀、冰淇淋呀等等那可是并不可少的，绝对不能没有的，今天小编就为吃货的你带来了吃货不用戒口减肥法，高热量食物照吃不误。
吃货不用戒口减肥法 高热量食物照吃不误
煎蛋：蛋白质能增加饱腹感，减少摄取的卡路里
蛋白质能增加饱腹感
又是鸡蛋，又是油煎，热量很高吧!但是，研究发现，体重超标的女性如果早上吃煎蛋当早餐，减掉的体重是那些吃面包圈的两倍。这项研究认为，鸡蛋中的蛋白质能增加饱腹感、降低饥饿感，早餐吃鸡蛋能有效减少人体在一天中所摄取的卡路里量。除此之外，鸡蛋中还富含八种必需氨基酸，这些都是维持健康必不可少的要素。