久坐OL如何减肥 电脑族MM的减肥在生活点点滴滴
居家时
1.吃饱了再出发：出门逛街之前，最好将胃填饱了再走。否则饿着肚子到了商场，必定让你直奔美食广场那一层。
2.走路购物比较好：前往超市和商场时，最好能选择走路而避免搭车。而且在走路时别忘了抬头、挺胸、收腹、提臀，跨大 步，摆动手臂，来趁机消耗脂肪。
3.漂亮衣服增加决心：看到穿着流行服装的模特们的身材， 可以大大刺激你的 “减肥决心”。
4.创意做家务：做家务时可以发挥些创意，把你在健身房或 从杂志上看到的运动动作，套入你在家事动作中，例如动手擦桌 子时可以一边甩甩腿，洗腕时可以踮起脚尖锻炼腿部肌肉。