经期减肥运动推荐 经期也可以做些适当运动

很多人说经期的时候就不要动了，其实那样是不对的哟，适当的运动有助于活血，还可以带来减肥的功效哟，经期不要只躺在床上什么也不错哟，今天小编就为你带来了几项经期减肥运动推荐，经期也可以做些适当运动。

经期减肥运动推荐 经期也可以做些适当运动

经期减肥运动推荐

经期不要做过于剧烈的运动，在经期，女性骨盆会随着动作而相应地开合，做些骨盆操可操持全身的平衡，同时也能收到极好的减肥效果。一起来看看骨盆操的做法。