金糕拌梨丝 八款水果减肥食谱功效十分显著(3)

金糕拌梨丝 八款水果减肥食谱功效十分显著

葡萄藕地蜜汁

材料：鲜葡萄、鲜藕、鲜生地皆适量，蜂蜜500毫升。

做法：将前三种材料捣烂取汁3000毫升，加入蜂蜜调匀。

药用：每次服200毫升，一天服3次。

说明：利尿消肿、通淋之功效。

雪梨罗汉果汤

材料：梨1个，罗汉果半个。

做法：梨洗净切块，与罗汉果加水同煮20分钟。

药用：喝汤。

说明：生津润燥、清热化痰、利尿消脂;对肥胖症有疗效。