欧美明星超级减肥法 性感身材修炼出来(3)

欧美明星超级减肥法 性感身材修炼出来

美国明星减肥法：果汁净化法

名人粉丝：萨尔玛海耶克、萨拉杰西卡帕克

果汁净化法：这个减肥方法可以为你提供身体所需的热量，还能够防止过度降低热量摄入导致的机体代谢速度放缓，但是这种饮食法仍然要求在某三天内只摄入果汁、牛奶以及蔬菜汁混合而成的蔬果汁，每天摄入的热量仅为900卡路里。这个过程中最好不要乱吃东西，只是喝蔬菜汁或是自己榨的新鲜果汁，促进肠胃蠕动的同时还能有效缓解工作带来的压力。