欧美明星超级减肥法 性感身材修炼出来(4)

欧美明星超级减肥法 性感身材修炼出来

美国明星减肥法：清洁程序

名人粉丝：格温妮丝帕特洛，黛米摩尔

这种饮食法要求坚持健康食品摄入，同时搭配营养补充剂，被视为是最健康的排毒饮食法，很多明星减肥都是借助这样的方法来作为一种依靠。但是对于普通人来说，选择全谷物食物以及大量的果蔬，是最实际的选择。谷物能促进肠胃蠕动，果蔬也含有丰富的膳食纤维，对于排毒养颜帮助也是很大的。