针灸减肥法 四个超容易反弹的减肥方法
方法三：喝茶减肥法
喝茶减肥属于比较中规中矩的减肥法了，不会太过激而效果也还算可以。但是如今各式各样的减肥茶品充斥市场，除了传统的茶叶，一些添加了中药材、花草甚至是加入人工物质的茶品，也跟随着减肥潮流上市了。喝茶需要根据肥胖原因和身体体质来选择，并不是盲目看广告就直接饮用的。
想要喝茶减肥不反弹，最好选择传统的绿茶、红茶或普洱茶，一些复合类的中药茶和花草茶也是不错的选择，但是由于涉及到药物作用，因此如果出现不良反应要及时停止。而喝茶是一项长期的减肥过程，如果你无法坚持是看不到减肥效果的，另外过夜的茶汤不宜饮用，避免出现肠胃不适。