针灸减肥法 四个超容易反弹的减肥方法
方法四：流汗减肥法
运动是加快脂肪燃烧代谢的好方法，但如今的人们似乎对运动的热情并不高，加上长期不运动，一旦运动起来就出现无法坚持和动作幅度不到位的情况。这样就会让运动减肥大打折扣，而如今有许多让人被动流汗减肥的地方，比如汗蒸、桑拿等，通过高温让人加快新陈代谢，大量出汗达到排毒瘦身效果。
被动运动的方式其实真正的瘦身效果并不如广告介绍的好，因为人体只是水分蒸发变得频繁了，你虽然大量出汗，但流走的都是宝贵的水分，并不是身体中代谢之后的毒素和垃圾。因此想要既流汗又燃脂还不反弹的减肥，还是要戒掉懒散真正运动，这样才能让你越瘦越健康。