胖瘦之间还有新陈代谢 加快代谢瘦得快(4)

胖瘦之间还有新陈代谢 加快代谢瘦得快

6、少喝苏打水

因为每天喝苏打水会降低人体对于糖分处理的能力，进而会降低新陈代谢的速率。不管是减肥还是增肌，水应该常伴你身边，想要拥有并且保持迷人的肌肉，就必须饮用足够量的水。同时食物的消化，新陈代谢的正常进行都离不开水。