6种适用的减肥方法 让你瘦身少走弯路(3)

6种适用的减肥方法 让你瘦身少走弯路

三、VC片+果糖水

口感舒适度：★★★★

使用方便度：★★★★

食用方法：果糖15g加入350ml温水中搅拌均匀即可饮用。一天两次，饭前或饭后一小时以上食用，半小时内小口喝完。VC咀嚼片药店有售，午饭后服用一粒。

减肥原理：VC能改善脂肪和类脂的代谢脂，血液种的维他命C浓度越高，体脂肪通常越低。

针对人群：胃口大者、学生、忙碌的OL