组图：七招使你提高新陈代谢 自然瘦的更快(3)

七招使你提高新陈代谢 自然瘦的更快

多喝绿茶

绿茶中含有的儿茶素因具有抗病功效，得到了很多关注。事实证明，这种元素一旦积少成多，就会发挥出大的效用。《美国临床营养学杂志》的研究表明, 在完整的24小时里，这种化合物可以消化脂肪，补充能量，提高代谢率。