养成一天瘦身好习惯 好习惯自然瘦的快

导语：养成一天瘦身好习惯 好习惯自然瘦的快。其实减肥方法一点儿也不难，减肥最难的就是坚持。对于办公室MM来说，每天久坐是最容易发胖的，想要减肥就先从日常瘦身好习惯开始吧。养成瘦身好习惯，自然瘦得快啦。

养成一天瘦身好习惯 好习惯自然瘦的快

日常瘦身好习惯

上午：喝咖啡开启新的一天

好消息!如果你想减肥，不必将可口的早餐饮品取消。事实上，咖啡和绿茶里的咖啡因能刺激你的中枢神经系统，每天早上一杯咖啡能将新陈代谢率提高百分之五至百分之八。