美体 > 减肥秘籍 > 奇葩减肥方法盘点 香港掀起“看太阳减肥法”刷三观(12)
奇葩减肥方法盘点 香港掀起“看太阳减肥法”刷三观
9、大笑减肥
大笑时,人的基础代谢会增加20%。按照这个数字推算,如果每天大笑10—15分钟,就可以烧掉50千卡的热量,一年下来就可以轻松减掉2公斤体重。
笑本身是一种全身运动,尤其是胸骼的运动,但你不可能一直在那儿笑啊。即使你就使劲在那儿笑半个小时,一吃东西后所消耗的糖份和水分也就都回来了。而且,还得找个没人的地方笑,不然,别人准当你是神经病!
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