美体 > 减肥秘籍 > 8个生活减肥好习惯 让体重不知不觉产生变化(2)
8个生活减肥好习惯 让体重不知不觉产生变化
补充维他命
适当补充维他命可以保持健康，更可以帮助减肥!实验证明，充足的维他命可以减少人们对食物的渴望，因此对于柳丁、西瓜、苹果、水蜜桃…等富含微他命的水果千万不用客气!
少看电视
少看电视可以减肥?实验证实如此。因为人们总是在电脑、电视前久坐不起，新陈代谢因而变慢。若能减少坐的时间，时常走动或作家务事，卡路里消耗量就可以大大提升。
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