导语：从饮食入手 五大生活中的减肥小技巧。在寒冷的冬季，我们的食量要比其它季节高出很多，而且这个时候身体的循环和代谢也会因为气候的原因有所下降，可是减肥的事可是不能停的。那么该如何减肥呢?我们要怎样从饮食入手来瘦身呢?看看下面的小秘诀，你就知道了。
从饮食入手 五大生活中的减肥小技巧
一、远离高热量食物
当我们的身体需要能量时，就会出现强烈的饥饿感，所以这个时候高热量的食物就产生了极大的诱惑。冬季，我们的口味也会加强，所以很多甜食和油炸食品就成了最危险的食物。正确的做法是从饮食上进行调整，选择鸡蛋、牛奶、坚果等等高蛋白，却十分健康的食物来为身体补充足够的能量，来达到饱腹感。