养成这11个好习惯 想不瘦下来都难！(3)

养成这11个好习惯 想不瘦下来都难！

5、关于水果，葡萄、哈密瓜就别吃了。其它水果下午两点以前可以吃，西瓜不要太多了。

6、关于其它，代餐棒、代餐粉，具有果腹功能的食品不要吃的，这些吃了没营养还有添加剂，主要不减脂肪，是全身一起瘦没啥必要。

7、要是真的想瘦，小零食是不能吃了。