巧克力减肥法不可忽视的五大误区(5)

巧克力减肥法不可忽视的五大误区

5.巧克力不含脂肪?

这样想是不对的。吃了巧克力之后，你必需禁绝或者严格限制其他含脂肪的食物的摄入量，比如奶酪、肥肉等，以减少脂肪的摄入。40克的巧克力含有至少10克的脂肪，相当于一茶匙的油，也就是相当于一整天的建议油脂摄入量。