聚餐瘦身两不误！教你各大餐厅饮食小技巧(3)

聚餐瘦身两不误！教你各大餐厅饮食小技巧

3、西餐厅

现在很多朋友间的聚会或者情侣间的约会都喜欢去西餐厅，那么这个操作就更简单啦。

在点菜的时候直接可以一口气说完了：牛排少油煎，不需要酱，搭配意面，再点个蔬菜沙拉不要沙拉酱。蛋白质、主食、蔬菜一应俱全。