节后成功瘦身就靠这些食品

当身体内水分不足时，体内就越容易囤积老化的废物，使得身体机能变差，身材也日趋肥胖！只要每天多「喝」几杯，帮身体补充足够的水分并增加养分，就能让略胖的身材开始迈入瘦身的生活，这么简单的方法怎么能不赶快尝试！

PART 1、排水消肿药草区

喝药草茶解决下半身的浮肿烦恼！

只要每天早晚多喝一杯300～500c.c.的药草茶，就能帮拉警报的浮肿下半身找回苗条春天哟！

中药1.茯苓——消水肿的优选药材

茯苓益气健脾，为利水渗湿的药材，适合下半身水肿型的人作为减肥材料。