节后成功瘦身就靠这些食品(2)

中药2.车前子——利于体内水分的排除

车前子是车前草成熟的种子，性味甘寒、入肾、肝、肺经，有利水、清湿热作用。

中药3.薏苡仁——代谢水分并补充营养

含有钙、钾、铁、维生素B1，可代谢体内多余水分，为消肿的佳食良药。