便利店减肥经验，不戒口也能照样享瘦(3)

来源于：维度女性网2012-12-20 05:51编辑：vdolady

外食一族想要采用饮食减肥法难度挺大的，一日三餐基本在便利店解决，选择余地很小啊。其实制作减肥餐不一定亲自动手哦。小编今天就给外食一族饮食减肥支个招，教你学会选择低卡食物，只要控制好每天摄取入热量，不戒口也能照样享瘦哦。

我是标准外食族，几乎每天晚上都要吃外食，中午和早餐会在家里吃晚上吃外食，现在便利商店很方便，不到10分钟就一间。说实在吃便利商店外食满方便的，因为上面都会写卡路里，不怕自己吃太多。