用母乳喂养宝宝，这是我国提倡对新生儿的最佳喂养方式，也是对自己宝贝的一种责任!那如此一来，新妈妈们的身材可就糟了。难道不能一举两得吗?让小编来告诉你吧，新妈妈的减肥技巧，让你满足宝宝的同时又可以瘦身喔!

5.要做减肥运动：无论是哺乳期还是非哺乳期减肥，运动都是不可少的。而且哺乳期进行些适当的运动，比如散步、瑜伽、压腿等简单有效的减肥方法，既可以拉伸身体的赘肉，还能减少脂肪堆积的机会，让身体处于运动状态，塑形效果会更好。

如果你是一个产后新妈妈，或者是即将成为一个产后新妈妈，不妨看看上面的文章吧，只有做到以上哺乳期减肥五要，你的减肥才能不伤身更瘦身，也不会对孩子的健康产生影响。