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推荐饮食法 让你享受享瘦(9)

来源于：未知2011-06-29 13:35编辑：vdolady
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用油方面1.尽量使用低卡沙拉酱2.可捨铁锅就不沾锅或微波炉，这样能省下不少用油量3.如要煮较硬的食物，可先煮软再炒过4.煮汤或清炖，上层油要先捞掉

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