一周快速瘦身 无淀粉饮食食谱推荐(5)

想要在冬天快速减肥的方法是什么呢?那些懒MM又不想节食又不想运动，那要怎样才可以减肥呢?今天小编就来帮你解决这个问题，来为你介绍无淀粉减肥法，一周时间让你快速减肥的食谱，赶紧试试吧。

无淀粉饮食减肥食谱

早餐：高丽菜、热狗

午餐：菠菜猪肝

材料：菠菜100g、猪肝100g、姜2片、葱1支

作法：菠菜洗净沥干切片，姜丝切丝，葱切段，猪肝切成约0.7cm薄片，放入100度热水滚烫5分钟捞起。将葱丝菠菜及猪肝煮滚，再加少许盐糖等调味及葱即可。

晚餐：蒟蒻凉面

材料：蒟蒻面条200g、白萝卜20g、蛋1颗、柴鱼酱2小匙

作法：将白萝卜切丝，蛋打匀，放入锅中煎成蛋皮。冷却后切成丝状，将柴鱼酱淋在蒟蒻面上，加上白萝卜丝及蛋丝搅拌均匀。

第六天总热量：520卡