吃吃就能瘦 快速瘦身食谱越吃越瘦秘籍

很多的人都觉得要想减肥就 不能吃东西了就要节食了，其实这样是不对的哟，只要吃的正确吃吃就能瘦的哟，一款瘦身食谱可以让你越吃越瘦，接下来就与小编一同去看看吃吃就能瘦，快速瘦身食谱越吃越瘦秘籍。

●3天减肥餐单

第一天

早餐：1片全麦面包加一汤匙的花生酱、黑咖啡或者茶一杯、1/2个柚子。

午餐：水煮鱼肉或鸡肉50克、半块黑巧克力、1片全麦面包、一杯黑咖啡或茶。

晚餐：1小碗米果粥、1杯胡萝卜汁、1个苹果、1杯酸奶。