组图：制作七日蔬菜减肥汤 保你喝出轻盈好生活(2)

制作七日蔬菜减肥汤 保你喝出轻盈好生活

星期二 豆芽青椒汤

食材：30克干的金针、100克的黄豆芽、100克的青椒、100可木耳。

方法：将所有食材洗干净，切好，然后加4到5碗水，一起煮熟，之后再根据自己的口味添加调料。

功效：豆芽是一种含热量非常低的食品，它含有丰富的纤维素、维生素、矿物质，是排毒消脂的好食品。另外豆芽还有抗氧化的功效，有助美容。木耳具有吸附性，能就将肠道中的有害物质和垃圾清出体外。