组图：制作七日蔬菜减肥汤 保你喝出轻盈好生活(3)

制作七日蔬菜减肥汤 保你喝出轻盈好生活

星期三 黄瓜金针菇汤

食材：80克金针菇、20克香菇、100克黄瓜、100克鲍鱼菇、适量的香菜

方法：首先将黄瓜等食材洗净，然后黄瓜去皮，切成片。接着将鲍鱼菇、香菇切成条状，把食材都放进煲里加水煮熟，然后放入调味料和香菜即可。

功效：金针菇含有人体必须的氨基酸，它应验丰富。金针菇可以增强机体的生物活性，促进身体的新陈代谢，帮助减肥。金针菇还可以促进营养的吸收，有益智作用。