组图：制作七日蔬菜减肥汤 保你喝出轻盈好生活(7)

制作七日蔬菜减肥汤 保你喝出轻盈好生活

星期日 丝瓜发菜笋汤

食材：150克笋、20克发菜、200克丝瓜，适量的葱花。

方法：将笋洗净之后切成片，丝瓜洗净切成块，然后其他食材也洗净，一起放进煲里加水煮熟，调味后即可饮用。

功效：丝瓜富含维生素B族，还有维生素C，有效帮助美白肌肤和预防皱纹、去除色斑等，是女性美容减肥的好帮手。吃丝瓜除了可以减肥还可以调理月经。