组图：制作七日蔬菜减肥汤 保你喝出轻盈好生活(4)

制作七日蔬菜减肥汤 保你喝出轻盈好生活

星期四 牛蒡萝卜汤

食材：100克牛蒡、100克白萝卜、100克胡萝卜、50克毛豆

方法：洗干净所有食材，然后将萝卜都切成块，将牛蒡也切成块，加毛豆还有4到5碗的水煮熟，再加入调味料即可。

功效：牛蒡有着很高的营养和很好的医疗保健作用，含有多种矿物质，如钙、镁、铁、钾等。胡萝卜则是经典的营养健康食品，富含多种维生素，有益身体健康。