沈星,身型,身形分类专题
- 身形
查看全文>>沈星,身型,身形分类,身形,身型,梨型身材,上古卷轴5身形,上古卷轴5身形mod,体型,上古卷轴5cbbe身形mod... - 16式减肥瑜伽全面为你塑造身形
查看全文>>无论春夏秋冬，减肥瘦身、保持窈窕的身材都是各位MM必不可少的。减肥永远是头等大事。MM们可不要偷懒哦。你也不想眼睁睁看着漂漂的衣服却挤不进去吧。减肥最好就是练习瑜伽，现在就为你接受16式减肥瘦身瑜伽。 第一式 动作要点：双腿屈伸坐直，... - 产后7式瑜伽瘦身 还你窈窕身形
查看全文>>产后如何快速瘦身？这是很多新妈妈都想要问的问题，但是平时都忙于带小孩，哪有时间减肥啊？其实不妨练练产后恢复瑜伽之亲子减肥瑜伽吧！与孩子一起练习瑜伽不但可以使宝宝更亲近自己，加深亲子间的感情，还可以快速瘦身哦！... - 美体新招：瑜伽+健身球 塑造完美身形
查看全文>>将瑜伽和健身球混搭一下，健身一下子就变得有趣多了，更容易长期坚持，简简单单的几个动作，也能练就好身材。... - MM必知有氧舞蹈 舞出完美身形
查看全文>>舞蹈瘦身健身？不知道吧，来看看瘦身新运动，有氧舞蹈，让你拥有完美身材的同时练就你个人魅力!快来加入吧!... 
超可爱小萝莉完美身形诱惑
查看全文>>超可爱小萝莉丰臀肥乳性感写真，童颜诱惑，性感至极。... 
快速瘦腰线 7种水果吃出性感身形
查看全文>>女人丰胸瘦腰，离不开7种水果。香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，有助于排出体内毒素，收缩腰腹，焕发由内而外的健康美丽。下面让小编为各位MM一一介绍另外6种水果的瘦身功效吧！... 
画圈圈瘦身动作 矫正身形又减肥
查看全文>>减肥的方法千奇百怪，那么画个圈圈的方法大家是否听过呢？画圈圈都能减肥听起来似乎很不可思议，其实画圈圈瘦身操不仅可以矫正体姿不正，还能均衡地锻炼身体各个部位的肌肉，让你从头瘦到脚哦。... 
8秒钟减肥操 轻松快捷打造年轻苗条身形
查看全文>>据调查，绝大多数女人对自己的身型都存在着这样或者那样的不满意程度。要么是觉得自己不够丰满、要么就是觉得自己的身体太过僵硬、腹部凸出、赘肉太多……那么综上所述，接下来小编就来给MM们推荐只需要8妙招就能完成的拉伸动作。这一套动作不仅能帮助你减肥... 
八组瑜伽瘦身操 排毒养颜塑身形
查看全文>>导语：对于女生而言最好的瘦身运动莫过于瑜伽，不需要健身器材，不需要去球场大体力的进行运动，只要把瑜伽动作做到位就能让你达到瘦身的目的哦，为你排毒养颜，塑造好的身材曲线，下面个瑜伽瘦身动作，在家的时候要经常练习哦，这样身材才会更苗条哦。 动作... 
五组减肥操运动 燃脂瘦身塑身形
查看全文>>导语：无聊的时候也别任时间流逝哦，何不做些有利于减肥的动作呢，减肥就是需要运动，需要让那个脂肪燃烧起来，而今天小编为大家推荐的这些动作呢，虽然动作幅度小，但是瘦身效率也一点也不低哦，一起来跟小编练习下面几组减肥操吧。 减肥操一、扩胸运动 1、... 
六种有氧瘦身运动 燃脂瘦身塑身形
查看全文>>一直都在倡导健康减肥，而健康减肥的最好方式就是运动。经常运动是对人体有非常大的好处的。对于减肥的人来说，运动是一项非常好的燃脂减肥方法，不仅燃脂速度快，还对身心有非常好的，可以增强身体机能。塑造完美体型，减肥的你，还想什么呢，快开始运动吧... 
两周完美瘦身计划 塑造完美身形
查看全文>>冬天来了，也快放寒假了，大吃大喝的你是否已经体重开始直线上升了。放寒假的时候又是一年一度的同学聚会日，难道你想浑身赘肉的去见他们吗?不怕他们耻笑你变成胖子了吗? 现在开始减肥还来的急哦，学下瑜伽天后lulu为你亲自示范的瘦身瑜伽，只需2周就能让你... 
减肥首选有氧运动 轻松塑造完美身形
查看全文>>现在有氧运动已经成为一种时尚，不管男女老少都适合的一项运动。有氧运动不是特指某一项运动，散步，慢跑，打球等都可以称之为有氧运动。有氧运动是最好的减肥方式，尤其是针对女生，有氧运动可以很好的燃脂瘦身，促进新陈代谢等。想减肥的你就一起来跟小编... 
4招跑步腿不粗 塑造好身形
查看全文>>而跑步是一项有氧运动，通过跑步，我们能提高肌力，令肌肉量适当地恢复正常的水平，同时提到体内的基础代谢，加速脂肪的燃烧，养成易瘦体质。可是跑步容易是腿变粗，这是减肥的美眉都不愿意看到的。下面，小编就给减肥的美眉支几招，解除你的顾虑。 一、制定... 
4个简单瘦腰动作 动动就有好身形
查看全文>>现代生活节奏越来越快，每天我们都忙得不可开交，运动量少没有时间关心自身的健康，从引起肥胖和一些疾... 
拒绝大汗淋漓！瑜伽运动助你实现S身形
查看全文>>运动减肥绝对是你必不可少的瘦身方法，运动对于雕琢身形有很大的作用，因此想要减肥的美眉可不能只是控制饮食而懒得运动哦!如果你不喜欢大汗淋漓式的运动方法，就学学下面的瑜伽塑身运动吧，同样可以实现你打造S形身材的愿望!副标题 1：伸展健胸式 这... 
小贝中国行做客央视 绅士范儿难掩健壮身形
查看全文>>2013年3月20日，知名球星大卫贝克汉姆抵达中国开始了他的中国行。这让不少大卫贝克汉姆的中国球迷疯狂不已!3月21日，小贝大卫贝克汉姆还一身西装现身央视《足球之夜》栏目录制现场!现场还邀请到一位踢毽子达人现场为小贝展示高超的踢毽子技术，随后小贝也起... 
“科学喝水减肥法”有效瘦出好身形
查看全文>>水是生命之源泉，众多的减肥方法中也存在喝水减肥的科学依据，但是错误的喝水时间会导致身体面容浮肿，如何正确的喝水才能有效的帮助人体调整新陈代谢，正确的减肥呢? 为什么喝水对减肥有帮助呢? (1)喝水能提高体内代谢力，促进排汗，脂肪也能更容易地燃烧起... 
静坐瑜伽，帮你重塑身形提升自身气质，变得更加女人
查看全文>>瑜伽运动可以有效的提升个人气质修养，包括自信，乐观，包容，豁达，自重，热情，慈悲等。不仅能够疏通筋骨，还可美容养颜，瑜伽一贯以静坐为主旨，让你在静坐中就能慢慢瘦身，不信就来试试看。 俗话说，表由心生，一个女人具有丰富的内涵、脱俗的品位，再加... 
女星刘诗诗如何摆脱“婴儿肥”塑造完美身形
查看全文>>女星刘诗诗因《步步惊心》而走红，从起初的婴儿肥，到如今的窈窕身材，背后的减肥瘦身经历不可小觑。对芭蕾舞蹈的热爱为她的瘦身事业提供了良好的条件，看看女星是如何将运动与精油结合搭配，从而拥有完美身材! 女生不能缺少运动 学舞蹈出身的刘诗诗从小就遵... 
高纤低脂蔬菜汤，帮你重塑好身形
查看全文>>快到了仲夏季节，炎炎夏日是很多农作物生长最繁茂的时节。其中例如丝瓜，冬瓜，南瓜，黄瓜等瓜类具有丰富的水分含量和高纤维素，而且人体所需的各类矿物质和维生素应有尽有。利用应节气的瓜果做道营养均衡的蔬菜汤，既可以消暑解渴，又可以营养瘦身，真是营... 
范冰冰奥斯卡未PS照片现赘肉 几个瘦身运动让身形变紧致
查看全文>>近日范冰冰亮相奥斯卡俨然成了娱乐版头条!而范冰冰圆润的身材更是成为了大家热议的话题此后一组范冰冰未经PS的奥斯卡红毯照片在网上曝光，不少网友纷纷留言表示范冰冰该减减肥了!赘肉都被挤出来了!副标题 虽然一向豪气的范爷曾坦言自己不会费力去减肥... 
春季运动减肥大推荐 局部雕琢打造完美身形
查看全文>>想要减肥成功，除了控制饮食以外，运动也对是必不可少的一环。运动可以帮住你雕琢局部的身形，让你该胖的地方胖，该瘦的地方瘦!春季到了，万物复苏!小编盘点春季最佳瘦身运动，告诉你哪些运动最适合在春季减肥，来到户外享受阳光的同时，也给你减肥事业加把... 
冬季打响瘦腰腹“保卫战” 保住好身形
查看全文>>冬天到了，如果你再不对减肥塑身引起重视，赘肉绝对会给你点颜色看看。腰腹的赘肉就会像是第一波来袭的僵尸，赶快出击吧!打响瘦腰腹保卫战，下面这套专业的瘦腰腹运动操据说可是不少明星的好帮手哦! 第一步交互踩踏 正面朝上平躺在地上，双手向后伸直，双腿... 
正确跑步姿势调整身形，打造S型曲线
查看全文>>跑步是不错的减肥方式，日本著名作家村上春树就一直靠跑步瘦身呢。跑步可以加强心肺功能，迅速燃烧脂肪，让身体更瘦更健康。但是你知道吗，跑步姿势不正确的话，不仅跑得更累，而且会让体型变难看呢。下面小编就教你正确的跑步姿势，让你轻松打造完美S型身材... 
2招减肥瑜伽 在家打造前凸后翘S身形
查看全文>>想让身材保持完美比例，光靠节食可不好，瑜伽或许更适合你。今天小编推荐的这2招减肥瑜伽，运动简单，但是对保持S形好身材非常有效，自己在家也可以技术先进前凸后翘S形好身材哦。 注意： 每个动作步骤都要缓慢且定点停留5秒钟，并尽量将肢体延展开来。 第1... 
新鲜出炉的超低卡水果减肥法 塑造你的完美身形
查看全文>>一般人一说起用食疗来减肥瘦身，首先想到的就是节食、挨饿，其实如果你认为强度要求自己少进甚至其本不进食的状态就能减肥成功的话，就是大错特错了，这样不仅让身材受到具大的损害，在神方面也承受着强大的压力。如此，不仅没让你瘦下来，反而会导致肥胖的... 
睡前瑜伽四动作 缓解疲劳 修炼身形
查看全文>>上班族其实也是挺辛苦的。工作忙忙碌碌，每天下班了都很疲惫，别说运动，休息都会受影响。时间久了，不要别人说，自己也能感觉到身材在悄悄走样。下面小编四个睡前瑜伽动作，让你轻松缓解疲惫，修炼完美身形。没时间做运动的MM可以试试哦。 双手撑地跪立(查... 
李冰冰走向国际 电影中大展好身形 李冰冰的塑身、减肥经
查看全文>>前不久，在全球上映的《生化危机》中，我们见到了那个干练又不失性感，身材凹凸有致的艾达王。凭借艾达王的角色，李冰冰又一次让全世界记住了她。看过电影的不少人都很想知道李冰冰到底是如何保持好身材的? 如今逐步走向国际的李冰冰，正在靠自己在电影中出... 
塑造完美身形从普拉提开始 普拉提6招式
查看全文>>普拉提已经被越来越多的爱美女士接受了，它可以快速矫正身形，打造宛约体态，塑造迷人身姿。那么进行普拉提运动有哪些注意事项?什么样的招式效果更好呢?下面小编就与MM们分享普拉提塑身美体的6个减肥动作，让MM们轻松塑造完美身形。 普拉提是现今最为时尚的... 
许晴拍写真 大秀香肩、美背、S身形
查看全文>>国庆期间，由许晴主演的好莱坞电影《环形使者》，凭借该电影精良的制作和演员的出色演绎，获得了不少影迷的追捧，《环形使者》更是在票房和口碑上都获得了骄人的成绩。近日，曝光了一组许晴在电影中出现过的照片写真。照片中的许晴身穿礼服，秀出美背和香肩... 
克里斯汀·斯图尔特全裸出镜 大秀好身形 男友会不会不高兴啊？
查看全文>>刚刚欢欢喜喜和男友罗伯特帕丁森复合的暮光女克里斯汀斯图尔特。近日被某英国媒体爆出克里斯汀斯图尔特在新片《在路上》的全裸剧照。戏里的克里斯汀斯图尔特在昏暗的灯光下全裸出阵，仰卧的镜头被曝光。一时间引来无数粉丝的评论、惊呼。但克里斯汀斯图尔特... 
殷桃变身性感女人 海边大秀窈窕身形
查看全文>>殷桃，不熟悉他的人可能不了解，殷桃其实是位军人。不少观众对前不久殷桃在电视剧《时尚女编辑》中的表现所打动，喜欢上了殷桃饰演的这个单纯、坚强 的小编辑。但是，近日殷桃获邀拍摄了一组写真，写着中的殷桃大开尺度，变成了性感女人，大秀好身材，这样的... 
林丹、谢杏芳今日大婚 燃脂运动让你同样拥有健美身形
查看全文>>9月23日，林丹和谢杏芳这对羽坛眷侣终于举行了他们的婚礼，婚礼地点选在了北京工业大学。当天有不少明星出席了林丹和谢杏芳的婚礼，包括李永波、黄宏、鲁豫、郁钧剑、赵文卓等，名嘴白岩松则担当婚礼的主持。林丹更是找来任泉、鲍春来、陈金组成伴郎团。迎娶... 
王珞丹纤瘦身形堪比超模 干练风格出战伦敦时装周
查看全文>>近日，演员王珞丹一身干练牛仔装搭配高跟鞋现身伦敦时装周秀... 
克里斯汀·斯图尔特：“我们没事”消瘦身形透露真的很伤
查看全文>>近日，克里斯汀斯图尔特亮相新电影《在路上》在纽约的首映式。当天的克里斯汀斯图尔特一身利落装扮，头发向后梳起十分干练。但是克里斯汀斯图尔特消瘦的身材和脸型，也透露出近来和罗伯特帕丁森的感情问题对克里斯汀斯图尔特的影响。虽然近日好莱坞男星詹姆... - “一姐”那英魅力不减 独家瘦身计划打造完美身形
查看全文>>近来，大陆歌坛一姐那英因坐镇当红选秀节目《中国好声音》而吸引到一众粉丝热捧。幽默、率直、爽朗的那英在节目中给人留下了深刻的印象。而在场外40几岁的那英，身材的保持也是让人惊叹不已。其实那英也是经过了艰苦瘦身才能有今天的美丽。想知道那英是如何... 
矫正不良身形 让你变得更高挑
查看全文>>每个女生都希望自己能高一点，再高一点，这样穿衣服也能显得身材高挑一点。可是过了25岁，想再长高几乎就是不可能的事了。但如果我告诉你还有可能，你相信吗?我们的脊柱关节会因为平时的不良姿势而有轻微的变形。如果你通过锻炼纠正了这种变形，再长高3cm也... 
矫正不良身形 有效改善下半身肥胖
查看全文>>你想过吗?恼人的下半身肥胖可能是由于你的长时间的不良姿势而导致的。如果真的是这样，那只要你矫正不良身形，就能有效的改善下半身肥胖的问题哦!快来检查一下，矫正身形，让你既健康又美丽。 下半身肥胖的根源！检查身体歪斜状况 以仰躺姿势check 1.臀部突... 
何姿、吴明霞伦敦荣膺跳水皇后 水上运动练出好身形
查看全文>>7月29日晚上10时40分，中国运动员何姿和吴敏霞在伦敦奥运会女子三米板决赛中的上演了她们完美的最后一跳，最终她们成功地赢得了冠军，这也是伦敦奥运跳水项目上诞生的首金。中国姑娘，好样的!看着她们在空中默契、协调的动作还有那优美的身体线条，那一刻她... 
芙蓉姐姐旗袍装庆生 S身形变励志榜样
查看全文>>在这个不断谋出位、博眼球的浮华娱乐圈，有的人选择剑走偏锋，渐行渐远。曾经火爆出道的芙蓉姐姐近来可是越发符合主流审美了。近日，一身经典大红旗袍的芙蓉姐姐现身北京皇城根。精致的装扮，古典的韵味，S形的身材，不禁让人感叹：芙蓉姐姐变美了!此次中国... 
日本红星的不老传奇 教你打造少女身形
查看全文>>擅长百变造型的日本当红艺人安室奈美惠，她的专辑张张都能创下超过百万张的销量，是日本歌坛响当当的天后。近日，她又荣登2012年广告酬劳排行榜榜首宝座。但是你能猜得出她竟然出生于1977年吗?她少女般的身材绝对堪称不老的神话。与她同样拥有好身材的广告宠... 
运动健身 全方位打造完美身形
查看全文>>法网女单决赛中，莎拉波娃打败了意大利埃拉尼夺得冠军，成为历史上第十个拿下全部四个大满贯的冠军，也成为个人全满贯的女选手。赛后获悉，美女选手莎娃之所以能保持如此好的竞技状态，与平时的身体锻炼联系紧密。修长的身形，紧实的手臂、腰腹，都是运动健... 
用苦瓜做美食 窈窕身形吃出来
查看全文>>苦瓜相信大家都吃过，很多人因为受不了它的味道而不喜欢它，但它却是明星们的最爱哦。知道为什么吗?因为苦瓜的热量非常低，可以燃脂排毒，是瘦身的好帮手。下面小编要为大家介绍几款用苦瓜做成的美食，让你在享受美味的同时轻松享瘦! 苦瓜是一种常见蔬菜也是... 
局部瘦身减肥法 7天还你完美身形
查看全文>>想要瘦身?到现在用尽千方百计也没有达到效果?还是觉得瘦身的效果又慢又不明显?这些你都不要担心，好的方法还有很多。瘦身减肥不是一个笼统的事情，你需要系统的循循渐渐的从每个局部开始着手，下面小编就来为你介绍局部减肥法，只要7天你就能够看到明显的改... 
低热量饮食原则 甩掉水桶身形
查看全文>>对于正在减肥的女性来说每天最烦恼的应该是在准备自己的减重便当了，吃什么不能吃什么，每天需要多少卡的热量，再准备的时候并不一定能够绝对计算得如此精确，因此小编辑再这里为大家准备了一张减重时的便当餐单，让大家免去了计算的烦恼。 如果按照每天所需... 
周末改善水桶身形 练出纤细小蛮腰
查看全文>>导读：难得的周末假日，你会做什么?Shopping?看电影?还是吃大餐?看着日渐隆起的小腹，你是否有一股冲动想要抚平它?其实适当的调整假日运动，完全可能让小腹回复到昔日平坦的状态，要不要试一试? 针对腰部线条，要改善水桶身形，重拾幼幼纤腰，可在家中进行针... - 6招减掉小肚腩 塑造完美身形
查看全文>>导读：无论男女，只要到了一定年纪，都会深受大肚腩的困扰。要如何减肚子?这话题成为了近年来瘦身大热。今天为你整理了6条关于减肚子的科学方法，非常有效哦。 别吃色拉 一、若想马上减肚子，别吃色拉，多喝咖啡：今天要穿泳装 、泡温泉?想立刻将让肚子马上消... - 健身形体瑜伽 可以借助沙发进行练习
查看全文>>健身形体瑜伽---直角式 步骤：1.挺直身体，两脚靠拢，双手扶住沙发靠背。 2.呼气，以脊柱基座为支点，直到背部和双腿形成直角。 3.在此期间，两眼始终注视双手;呼吸要自然，保持30秒。 4.恢复直立姿势。动作重复5次。 功效：放松两腿肌肉，纠正驼背和脊柱弯... - 形体瑜伽 经典6式帮助瘦身
查看全文>>1.树姿势 双脚并拢，以山的姿势开始，脚趾充分张开伸长;用你的前面大腿肌肉来带动在膝关节附近的肌肉。伸直你的脊骨，挺起胸和肩膀。双手合十做一个祷告姿势,拇指贴近胸部，肘部弯屈靠近身体。现在左脚抬起，紧紧地贴在右腿内侧，保持平衡，你的右腿要保持直... - 美体健身形体瑜伽 完成女人们的美丽心愿
查看全文>>美体健身形体瑜伽第1节 练习规则：每项运动都要尽量伸展，并通过鼻子做深呼吸。练习完毕后，请躺在垫子上，伸展四肢，手心朝上，调整呼吸到均匀。 1、立正，右腿往前迈一大步，左脚转45?b，右腿抬起，右膝与右脚趾在一条线上，右边大腿和地面平行。 2、保持... 
推荐的4种减肥运动塑造好身形
查看全文>>为了塑造你的好身形，一些小运动可以帮助你更好的展现你的身材，想要前凸后翘的身材，女性你应该做好以下的4种减肥运动！ Step1.提臀骨盆体操 在日本，骨盆体操是最近一段时间以来减肥的一大话题。有些传闻说因为支撑腰腹部的骨盆有所松懈和扩张所以特别爱堆... 
辣妈克莉丝汀s身形饮食密码
查看全文>>辣妈克莉丝汀最近刚刚推出新专辑《Bionic》，30岁的她依然是那么的火辣，在专辑里几近全裸大玩前卫造型，大秀身材曲线。究竟她是如何保持性感身材的呢？ c.s.h.c.是克莉丝汀独有的饮食密码 c.s.h.c.是克莉丝汀独有的饮食密码，看来简单，却又有深奥哲学。每... 
麦片+豆浆，打造S身形
查看全文>>要调理肠胃，打造S身形，快跟小编用麦片+豆浆减肥法，清肠肠胃堆积的油腻废物，让身材窈窕起来吧。 每天1～2餐，豆浆麦片代餐降低热量吸收! 清肠胃=断食?如果还有这种观念你可能还活在上世纪时代吧?想让肠胃休息又不想饿得头昏眼花，代餐绝对是问题的答案!... 
学会最有效的减肥操！塑造完美身形
查看全文>>学会最有效的减肥操!塑造完美身形~减肥操是局部减肥最有效的运动方式，而腰腹部、手臂、腿部是身体最容易发胖的部位。今天，维度小编为你推荐一套三式减肥操，马上让你得到美丽身型。 第一式： 准备器材：吊环(如果你不是在健身房又缺乏这种器材的话，用2个... 
女性健康减肥操 轻松雕塑身形
查看全文>>女性朋友不用幻想拥有一套减肥操来雕塑身形，试尚网马上就为你推荐几种简单易学，还能帮助你柔韧身体的减肥操方法，并且在短时间内就可以看见减肥瘦身以及塑身的双重效果!一步一步跟着小编做减肥操，你可以看到意想不到的效果哦! 女性健康减肥操 轻松雕塑身... 
7步有氧运动减肥操雕塑身形
查看全文>>想要健身减肥，雕塑身材曲线，有氧运动减肥操就是在运动基础上的健身运动。有氧运动减肥操不仅能促进血液循环，还能提高体温，如果结合简单的伸展和加强锻炼就能获得更完美的身体线条。今天试尚网小编就来教你7步有氧运动的减肥操，助你雕塑S型的身体曲线。... 
刘德华曝身形曾像小胖子
查看全文>>刘德华是个相当注重形象的艺人，不过昨日记者却无意在网上发现一份刘天王的减肥食谱，其中提到，在休息的日子里，为了保持身材，他的午餐仅有一杯热咖啡和一份吐司，简单得连三明治都不吃。该网友还说，在出道之初，刘德华还曾身形像小胖子，就是靠这样长年... 
纤体轻盈雕塑美好身形
查看全文>>腹、臀、腿及上臂肉，是体脂肪最容易堆积的区域，运用按摩刷沾取纤体霜或紧緻按摩油，可将曲线雕塑得更完美哦！ 瘦！是每一个女人的终极愿望，没有人想胖，但是断食、节食吃减肥药，真的不是好方法。伤身不说，而且绝对会復胖，根本是在胖又瘦、瘦又胖中不断... 
想要S身形 了解食物卡路里想瘦就瘦
查看全文>>对于想瘦身的人来说，对待“卡路里”多半如此：先计算，再量出而入，最后想尽各种办法将其燃烧掉。多年来，卡路里一直是瘦身一族的心头大患。但卡路里究竟是如何影响体重的，我们中的大多数人却未必真正了解。卡路里究竟是什么？卡路里，其实与英尺一样，是... 
塑身美体瑜伽 瘦腰减腹修身形
查看全文>>瑜伽 ，白领女性最喜爱的健身修身之法，如果你还没有学习过瑜伽，我们希望你尝试一下自己是否适合。我们给你推荐几个最基础的塑身美体瑜伽动作，这些瑜伽动作可以帮你舒缓紧张的肌肉以及情绪。 一开始做这些动作，肌肉会酸痛，特别是那些平时很少锻炼到的部... 
打造完美S身形 身体姿势说了算
查看全文>>繁忙的工作生活中，我们经常无暇顾及时刻保持良好的姿态，但偶尔留心观察一下自己，经常会有这样一些不良姿势：跷着二郎腿;长时间坐在电脑前不动;塌腰、弓背地站或坐着;挺着肚腩陷在沙发中看电视，等等。这样懒懒的感觉会很舒服，但时间一长，就会让身体出现... 
冬季睡好“瘦身觉” 让你轻松拥有好身形
查看全文>>爱美的女性天天喊着要减肥，尝试各种减肥的方法来瘦身!到了寒冷的冬季，人们的食欲增加，难免体重也会增加，怎么办呢？冬季如何减肥，冬季减肥的方法有哪些呢？小编告诉要减肥女人一定要睡好瘦身觉。 一、睡眠不足是减肥最大的敌人 睡眠时间和体重呈现正相关... 
S型小魔女教你穿出惹眼身形
查看全文>>有大好身材的姐妹们一定要把自己秀出来，就算身材有一点点小不完美，也要通过巧搭来扬长避短穿出好比例。大臂有点粗壮不要急，现在流行的灯笼袖来帮你忙；有点小肚子的女孩，可以穿有伞裙下摆设计的裙装，能遮住小肚腩，又能显得腿部很纤细哦！这些减肥方式... - 吃出苗条身形的4大饮食减肥
查看全文>>减肥是永不退色的话题，时下最受大家欢迎的减肥方法莫过于不用运动的减肥方法--饮食减肥。其实饮食减肥方法很简单，只要你调整一样你平日里饮食习惯就可以了！近几年来，国内外科学家对饮食减肥提出了不少新见解，具有一定的实用性。现摘录几则，以供大家参... 
三步法 打造男人最爱的性感S身形
查看全文>>男人最爱S形的魅惑女人，那怎样才算是S形？按照东方女性的标准，性感的三围应该是这样：胸、腰、臀分别是84厘米、62厘米和86厘米。那么如何才能做到丰胸 ，瘦腰 ，翘臀 呢？感觉看看以下的三围狙击战，让你打造魔鬼身材。 胸不在大 圆润、紧致则美 评定美胸... 
16式减肥瑜伽全面为你塑造身形
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健康减肥最佳帮手 营养燕麦片塑完美身形
查看全文>>代表明星：大S 最近有一名大厨师教我一种净化体内的方法。就是早上把燕麦、维吾尔葡萄干和水煮蛋混在一起吃(不要加水)。刚开始干巴巴的吃不太习惯，不过连着吃三天就会大便通畅，体内废物等毒素也会随之排出。 专家意见 燕麦瘦身原理：促进消化、产生饱腹、... 
郑秀文减肥上瘾狂秀排骨身形
查看全文>>一直饱受厌食，抑郁症困扰的郑秀文在时隔6年后再度重返国语乐坛，推出国语福音大碟《信者得爱》，随之7月3日晚在台北小巨蛋以四面台的形式举行个人演唱会，已经十年没有到台北开唱的Sammi为演唱会戒饭节食减肥，瘦剩不足43公斤，穿上大deep V舞衣时胸前排骨... 
感性舞蹈在曼妙中健美身形
查看全文>>其实，每个人，都是天生的舞者，舞蹈可以燃起内心的全部激情，也可以释放出最淋漓的情感。。。。。当你全身心投入在舞蹈的热情中，甩掉脂肪让你游刃有余。你大可不必羡慕舞林大会上那些耀眼的明星们的曼妙舞姿，因为，你也可以。 激情燃烧卡路里 记者在上周... 
超Easy8大随身有氧运动 完美“S”身形时时UP
查看全文>>不少爱美人士除了在日常饮食上控制外，还会注意日常的运动。越来越多的人喜欢有氧运动，加快身体的新陈代谢，排除毒素。最简单常见的有氧运动包括散步、慢跑、打球、游泳、爬山、骑自行车、健身操、太极拳等。有氧运动特点是强度低、有节奏、不中断和持续时... 
尹恩惠变身形体教练大秀身材
查看全文>>点击图片，进入下一页 韩星尹恩惠从出道到现在的巨大变化，粉丝是最公正的见证人。本来婴儿肥的可爱美眉，如今却是身材窈窕花容月貌典型熟女。近日，又拍摄了一组以运动为主题的图片，露出性感小蛮腰，湿身裹玉体，展露尹恩惠性感野性的一面。 尹恩惠新写真... 
肚皮舞 雕塑身形的秘密武器
查看全文>>肚皮舞一向都是MM比较向往的一种舞蹈，因为肚皮舞不但看上去很优美，而且它还能雕塑身形，让身材更匀称、更完美。但是很多MM对肚皮舞是望而却步的，认为自己很难学好，其实不然。...
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