瘦腰瘦四肢三合一减肥动作 快速打造纤细身姿(8)

减肥确实要多运动，可是针对不同部位的赘肉，采取的运动方式也不尽相同。有什么办法可以一种运动，兼顾腿、腰腹、手臂三处赘肉呢?下面小编就教你三合一减肥动作，一套运动下来就可以成功瘦腿瘦腰腹瘦手臂，快来看看吧。

夏天就要来临了，不抓紧把身体肥肉甩掉是不行的。除了做上面的减肥操外，不要忘记控制自己每日摄入的热量，尽量和你消耗的热量齐平，这样就不会有多余的热量堆积在身体里面产生肥肉了!还可以配合上按摩的动作，助你甩掉四肢和腹部赘肉。