自制水瓶浴巾骨盆枕 轻松甩掉腰腹腿赘肉(2)

你知道吗?骨盆移们也会导致腰腹及大腿赘肉增多哦。要矫正移们的骨盆，还原美好身姿，需要掌握一定的小技巧。今天小编教你利用水瓶及浴巾制作最实用的骨盆枕，配合收腹瘦腿操，轻轻松松就能甩掉腰腹和大腿上的赘肉。

具体制作方法：

1、将所有装满水的瓶子，瓶盖对着瓶底地排列起来。

2、用宽一点的胶布从头到尾地将一整列的瓶子捆起来，贴在外面固定好，大概需要贴4层。

3、浴巾摊开，将一整列的瓶子卷起来，捆2-3层浴巾。