丰胸美背操，帮你打造魔鬼线条(4)

无论多大年纪的女人，都会希望自己拥有完美的身材，可是上帝偏偏不让人遂心如愿，很多人在身材上都会有或多或少的缺陷：比如胸部扁平问题，臀部下垂问题，后背肥厚问题……小编分享一套丰胸美背操，专门解决女性体形不完美的问题。

2、双手慢慢往头后方放下，注意控制好速度，如果太快就无法锻炼到胸前的肌肉。 重复此动作3组10次